徒然なるままに2010(8月)
今日で8月もおわり．
復職してから一ヶ月．
なんだかんだで仕事できています．
これも復職の時にエールをくれた友人達と，協力的な職場の仲間のお陰です．
んで，明日，夏休みを消化するために休暇を申請したんですが．．．
恐るべき忙しさ！
自動化出来てる装置達はなるたけ自動で動いてくれるようにしておいてのミーティング．
定時勤務に早く戻れるといいな〜
2010年8月30日
朝，出勤(自転車です)で信号待ちしてると．．．
普段は車通勤の別の部の上司が，ママチャリかつ高速で駆け抜けていきました．
何かあったんかな？って思いながら挨拶すると．．．
急ブレーキして「ああ？ ○×さんか〜 おはよ〜」
どうも挨拶するまで気付かれなかったらしいです．
自転車置き場．
今度は後輩が自転車を停めて出て行くところでした．
管理人：「おはよ」
後輩：「？？ ！？ ○×さん(もちろん管理人のこと)，おはようございます」
以前はこんなことなかったのになぁ．．．
どうも職場で坊主頭 = 管理人の図式がまだ出来ていないようです．
もっと啓蒙に努めねば！！
というか，出勤時間が数分違うだけで会うメンツが全然違う．
たまには意図的に家を出る時間をずらしてみてもいいのかな？
今日は月例のコンタクトの検眼日．
自分の通ってる眼科は，”O2オプティクス”をネット通販よりも何故か安く購入できるので，検眼費用を含めてもイイかも，な感じです．
O2オプティクスって，日本で唯一”一ヶ月終日付けッぱ”が出来るコンタクトなんで，旅行とか出張とか飲み会(コンタクト外さずに寝ちゃったりｗ)で重宝します．
自分はそれほど視力が悪くないから気にならないけど(普段のサイト更新も裸眼です)，視力の悪い人は朝まずメガネを探すことから始まるみたいなんで，そんな人にはお勧めかもです．
ついでに言うと，以前使ってた2週間交換タイプより眼が楽です．
と，コンタクトの宣伝になっちゃいましたが．．．
今日の検眼では，何故か矯正視力が上がっていたという．．．
10代のウチなら視力の回復を望めるらしいけど，30近い人間ではどうなんだろ？
んで，その帰りに本屋さんに寄ってみて，たまたま見つけのが．．．
石川/ふるさと100山．
石川県の山の本って，写真で下になってる”石川県の山”が鉄板みたいですけど．．．
こっちは載ってる数が多い(改訂版・石川県の山は55山，でも内容は石川県の山の方が読みやすい)なんで，それぞれ相補的に使えるかな？
たまにはamazon以外にも，本屋さんに出かけてみるもんですね☆
2010年8月29日
家内が友達と遊びに行ったので，一人ぼっちの管理人．
こんなときはトレーニングでもするか〜
てなことでやってきた，石川県スポーツセンター．
今日はすごい車の数やなぁ〜って思ってたら，どうやらトランポリンの全国大会？があったみたい．
石川県でスポーツの全国大会があるときは，このスポーツセンターが使われることが最近多いようです．
ちなみに，もう鍵をなくさない様に首から紐でぶら下げております．
もしスポーツセンターで鍵を首からぶら下げた坊主がいたら管理人と思ってね☆
PS．ようやく”うつ病”関連のコンテンツが出来上がったのでアップ！コチラ
もちろんTOPページからも入れます．
今回は思ったより時間がかかりました〜
とはいえ，まだ治療中の身．
まだまだ追加で書き込んでいくかもしれません．
2010年8月28日
平和な土曜日．．．
家内と”どっか行くか〜”とかいってたらメールが．
奈良でやってる同期飲み会をネット配信するらしい．
使い方がよく分からんけど，とりあえずやってみるか〜
おおっ，ちゃんと動画と音声がライブ？で再生されている．
マイクを繋いで”もしも〜し”
が，あちらからの返答は無し．
どうやら動画や音声は一方通行のようです．
仕方ないのでチャットで参加させて頂きました．
酒を取り上げられた瞬間
音声だけでも相互通行だったらいいのになぁ．．．
あとチャットも結構遅延があるみたい．
なかなか難しいものです．
とりあえずみなさま，お疲れ様でした〜
久しぶりに会えて？楽しかったぜい．
PS．空いた時間でチマチマ書いてるうつ病に関するコンテンツ．
こういうのって，日記も書きつつ．．．だと全然進みませんね．
本来なら今週中にはアップするつもりやったのに．．．
2010年8月27日
今日も暑い一日でした．
最近はX線関係の仕事ばっかりで．．．
そのうち被爆してしまうわ〜
今日は家内が早く帰ってきたので，家内を伴ってバスケしてきました．
やっぱり，練習を始めた初期って技術の伸びしろが大きいんだなぁって家内を見ていると思います．
管理人も少しだけマシになったかな？
ボールが少しだけ扱いやすくなった気がします．
でもやっぱり足の筋力とバランス感覚が衰えてるみたいで，空中での体勢が維持できません．
ドリブルとかはそもそも下手だったんで，今が下手でもあんまり気にならないんですけどねｗ．
まあ，こうやってちょっとずつでも動いてれば，少しでもマシになっていくことを祈りつつ．．．
2010年8月26日
珍しく家内より早く目覚めました．
のでPCのスピーカーから”朝，朝だよ〜，朝ごはん食べてがっこ〜行くよ〜”(判るヤツだけ判ってくれ)
攻撃！
イマイチ効果的ではありませんでした．．．
今日も暑かった！ 忙しかった！
んで，忙しすぎて仕事の速度的に先輩の期待に応えられなかったようで．．．
ちょっぴり不興かも？
てか，仕事の時間の組み立てに，来客とか第三者が絡んでくるとやっぱり狂っちゃいますって！
よし子さん絵，一年半ぶりに完成！
うつ病急性期はそもそも絵なんか描けんかったし，それ以外は仕事が忙しかったし．．．
一応ウチの看板娘なんですけどね．．．
ごめんね，一年半も放置して．
2010年8月25日
今日も時間短縮営業な管理人の仕事でしたが．．．
家に帰ってからする仕事多し！！
こんなんじゃ早く帰る意味無いって！！
結局普通に勤務してたのと変わんない．
(むしろ家のパソコンのほうがスペックが上なので仕事がはかどったりして．．．)
んで，今日は空き時間にバスケしに行ってみようと思ってましたが．
残念ながら上記のような事情もあり中止．
もはや普通の勤務体制に戻してもらったほうが．．．
全然話は変わって．．．
ウチのマスコット・よし子さん．
一年以上振りに描いてみてるんですが．．．
描き方とかって結構忘れてるもんです．
空手の型とかが体に染み付いているのとは勝手が違います．
出来れば近いうちに新しいTOP絵としてアップしたいところです．
今日のお薬をば．．．
○ジプレキサ
これも先日紹介したセロクエルと同じく統合失調症用のお薬です．
でもセロクエルと同じく他の精神疾患にもよく適応外処方されます．
要は精神の高ぶりを抑えるために使われるって訳ですね．
で，セロクエルのときは効き目がイマイチ．．．だったんで処方から外れたんですが．．．
このジプレキサは管理人にしては珍しく副作用で外されたお薬です．
飲むと頭痛はするわ，吐き気はするわ．．．で結構な苦痛でありました．
抗精神病薬ってのがいかに強力であるかを副作用でまざまざと見せ付けられました．
とはいえ，いろんな場面で使われているようなので悪い薬ではないようです(たまたま管理人との相性が悪かっただけ)
相性の問題とか，ホントこの手のココロのお薬には多いですね〜
PS．暇をみて”うつ病の100質問”に答えてます．いずれアップしますね．
2010年8月24日
仕事帰り，少々お小遣いが厳しいので隠し口座からお金を引き出そうとしたら．．．
暗証番号がちがう！？
なんで〜〜
近いうちに銀行に行かねばならないのか？
んで，今日も家内とスポーツセンターへ．
例によって管理人はジム，家内はプール．
今日はいい感じに筋肉ピクピクして”あ〜，いいトレーニングになった”と思ってたら．．．
ロッカーの鍵がない！！
管理人：「すいません，ロッカーの鍵って落ちてませんでした？」
親切な係員の人が一緒に探してくれましたら，足関係のトレーニング機器の下に落ちてました．
お騒がせしてホントすいませんです．
ってか，ハゲで黒くて人相悪くっておっさんで鍵を無くした管理人は絶対ジムの人に覚えられちゃったよね？
いいことのような，悪いことのような．．．
これから鍵の対策，どうしよう？
バッシュの底に入れておくのが一番安全かなぁ？
今日のお薬はちょっと毛色が違います．
○セロクエル
これは抗うつ剤とか睡眠導入剤とかではなく，適応は統合失調症のお薬です．
とはいえ，管理人が精神分裂病というわけではなく，ハルシオンを最大量処方しても眠れない管理人に先生が補助として適応外処方してくださいました．
睡眠前の精神を平坦化して，眠りに入りやすくしようということです．
セロクエルは抗セロトニン作用と抗ドーパミンの作用がある非定型型抗精神病薬で．
今回の狙いはドーパミンを抑えて精神を安定させることを狙ったものです．
いつも思いますが，インフォームドコンセントをちゃんとしてくれる先生でありがたいです．
でも残念ながら睡眠に役に立ちませんでした．
ので，現在処方から消えております．
何となく，何となくですけど，統合失調病のお薬と聞いただけでビビッてしまった管理人が原因かもしれませんｗ．
2010年8月23日
今日も時間制限のせいで仕事が忙しかった〜〜
ので，結局ホームワークです．
でもホームワークは自分勝手に出来るので．．．
かつてのデータでお遊びしてみました．
人はこれをラマン分光と呼ぶ！
これを作るレシピを知るのは世界で自分だけ．．．フフフ♪
まあ，明日提出するデータとは関係ないので．．．
もちろん給料にも評価にも影響しませんｗ．
処方から消えていった薬第二段〜
○マイスリー
マイスリー，長短時間作用型の睡眠導入剤です．
ハルシオンを出したがらない(ハルシオンには悪名高いので．．．)お医者様がレンドルミンが効かない患者に出すお薬だそうで．．．
そこそこな強さと作用時間の短さそして薬価の高さから，お医者は使いやすいんだと思います．
不眠症の人にもこれをメインに治療している人も多いみたい．
ですが．．．残念ながら管理人には効きませんでした．．．
何分ハルシオン最大量が必要なくらいの入眠困難ですので．．．
PS．なんで薬とかを毎日ちまちまと書いてるか，というと．．．
いずれ，これら細切れの記事をあわせてうつ病関連のコンテンツを独立させたいと思っているので．
少しでもうつ病とかになる人が減るように．．．
もしうつ病になった人がいたら，速やかな回復を目指して精神科の敷居を下げたいために．．．
2010年8月22日
昨日は先日購入したツェルトの機能をみるために，ベランダにツェルトをしつらえました．
しかしアパートのベランダってば狭い！
ツェルト一張りも十分に張れず，かなり歪な感じになっちゃいました．
写真すらまともに撮れぬ狭いベランダ
正直ココで一夜を明かせるか，不安ではありましたが．．．
夜中に家内が偵察に来たときにはイビキをかいて寝ていたそうです．
んで，登山つながりで先日キャプチャーしてあった”剱岳・点の記”をみようと．．．
・・・あれぇ？
エラー？
そう，データ容量が20GB近くになってしまったので72GBのSSDからPC内の別のHDDにデータを移していたら．
観れなくなってました．
コピーできないとか，なんたらとか，地デジキャプチャーは難しいってのはなんとなく知ってたんですが．．．
同じPC内でのデータ移動でもダメかい！
なんとかSSDにデータを戻して鑑賞しました．
感想は．．．
何ともなしに登山の度に見かける三角点．
その設置のためにどれほどの努力が払われたか，失われたものはいかばかりであったか．．．
三角点に対する見方が変わるすばらしい内容でした．
今日からは処方から消えて行ったお薬をば．．．
○レンドルミン
眠れない人のために開発されたのが睡眠薬．
ですが．．．
眠れない睡眠薬も世の中にもある．．．その一例がレンドルミン．
管理人も一番最初に精神科に受診したときに処方されました．
が．．．
眠れん！
風邪薬のほうがまだマシじゃないか？と思えるお薬でした．
短期間作用型なので作用時間的にはハルシオンと近いものかと思いますが，まったく効果が無いのでイマイチわかりません．
なので，処方からは消え去りました．
眠れる方もいらっしゃるようですが，あんまり効かないお薬を処方薬とするのもどうかと．．．
2010年8月21日
家内実家でのお泊り．
の後，家内の母が忙しく仕事に出て行ってからは，なんか管理人夫婦はスルーされてる状況に．．．
おばあちゃんは家事してるし，お父さんは自分の部屋に居るし．．．
それだけ溶け込めたってこと？
して，金沢に帰宅した管理人夫婦．
管理人は密かに心に決めていたことがありました．
坊主を，坊主をもっとバージョンアップ(短く)してやる！
もっと硬派に！
もっと過激に！！！
今度は3mmだ！
家内：「どうでもいいけど体に髪の毛いっぱい付いてるから．．．」
・・・強制的にコロコロを自分の体にかけさせられました(もちろん自分で)．
で，
冷静になったら頭が大変なことに．．．
月曜日，職場で怒られたらどうしよう．．．．．
○ワイパックス
次は抗不安薬のワイパックス．
割と強力な抗不安剤だそうです．ちなみに作用時間は中時間作用型で一日3回飲めば効く，と．
こちらも成分的には睡眠薬と似たようなものですが，催眠作用はほとんど感じられません．
睡眠薬と似たように心持を穏やかにするが，催眠作用は持たない．．．ってところでしょうか？
んで管理人も管理人も0.5mg錠を朝昼晩+睡眠前と一日4錠処方されている訳ですが．．．
正直なところ，効いているのかはよく分からなかったり．
うつ病の急性期に比べて，確かに朝の出勤なんかは精神的に楽になってるんですけど．
これは抗うつ剤が効いてきてうつ症状が緩和されているからなのか，ワイパックスの効果なのか，はっきりとは分からないところです．
以上，これまでの日記を合わせて管理人の現在の処方．
朝：サインバルタ20mg×3，ワイパックス0.5mg×1
昼：ワイパックス0.5mg×1
晩：ワイパックス0.5mg×1
寝る前：ハルシオン0.5mg×2，ロヒプノール1mg×1，ワイパックス0.5mg×1，レメロン15mg×1
次回からは処方から消えていったお薬を掲載いたします．
2010年8月20日
今日は有給をとりまして家内の実家へ帰省です．
途中福井市の家内の友人が働いている喫茶店へ．．．
果たして，家内は友人と久方ぶりの再会と相成りました．
が．．．
友人Yさん，めっさ忙しそう！
とてもゆっくりお話とか出来る感じではありません．
でも，飲食店で忙しいのはとってもいいことですし．．．
家内とおとなしくランチを頂いて．．．
お土産を渡して家内の実家へ．
いずれはゆっくり話を出来る時間を作ってあげたいと思いながら，どうすればよいのやら？
話はずれるけど喫茶店でお仕事ってちょっと憧れます☆
CITY HUNTERに出てきた海坊主＆美樹みたいに，夫婦でゆっくり喫茶店とか良いですよね☆
さて，ナビしてた家内が道を間違えること4回(ギャランにはもちろんナビが付いてますが)，お墓を間違えること1回．．．
ようやく墓参りを済ませて家内の実家へ．
結構久しぶりかも，家内の実家．
管理人実家と違ってピリピリした空気が流れてないので，結構マッタリさせて貰えます．
でもね．．．
丸坊主になったことにもっと触れて欲しかった！
次はもっと過激に行かねば！
今日のお薬は．．．
○ロヒプノール
ハルシオンが最速の睡眠薬とすれば，ロヒプノールは最強の睡眠薬の一つとされているものです．
その強力さたるや，アメリカではなんと麻薬指定になっているという．．．
作用時間が7〜8時間とされている中時間作用型の薬で，一般的な人間の睡眠時間にはちょうどいい塩梅．
要は寝る前に飲んで，朝には効果が切れて目覚められるという感じです．
で，管理人もハルシオンとあわせて現在処方されております．
やはり強力なだけあって最大量の2mgで処方されていた時期もあったのですが，さすがに翌日に作用が残ってしまい．．．
いまは1mgが処方されている次第です．
しかしコレの効果は実に絶大で．．．
2mgの時など，ホントに強制的に眠らされる感じです．
麻薬指定も頷ける．．．
2010年8月19日
いつも通り，仕事は早上がり．
なので逆に時間に押されてしまって仕事が恐ろしく大変！
復職後の体制として，果たして良いのやら悪いのやら．．．
という訳で，今日も空き時間が出来たので先日購入したザックの性能を確かめるために，簡単に登れそうな”戸室山”へGO！
確かに簡単に登れた，が．．．
クモの巣いっぱい！
坊主頭じゃなきゃ，クモの巣で白髪のカツラが出来上がったかも？
しかし暑い．．．
と，そこでザックが性能を発揮！
正直買ったときは背中部分の当たる面積が狭くって不安でしたけど，ここの部分がしっかり風を通してくれるから快適！
休憩後にザックを再び背負ったときの背中の冷たい感じがありません．
いい買い物したかもね！(高かったけど)
さて，今日もお薬のお話を少し．．．
○ハルシオン
超有名かつ悪名高き睡眠導入剤ですが，管理人は現在これをフルスペックで処方されております．
0.5mg錠(いわゆる青玉)×2．
これが処方できる限界値らしいです．
コレはいわゆる超短期作用型(要はすぐに眠れる)のお薬です．
じゃあ，スーっとすぐに眠れるかというと実はダメだったり．．．
抗不安薬を事前に飲んで，別の睡眠薬と一緒に飲んで．．．
それでもすぐには眠れないという．
というか，考え事でもしてしまうと全く眠れません！
じゃあ，もう少し作用時間の長い薬を多くしたら？ということになるのですが．．．
そうすると翌日まで眠気が残っちゃって仕事にならんのです(涙)
あと副作用として健忘(薬が効いてる時間のことを覚えてない，詳しくはwikiあたりで．．．)
極々まれに出ます．
逆にいえば毎日飲んでる管理人が極まれにしか出ない程度なので，悪名をはせるドラッグみたいな使い方は出来ないと思います．
2010年8月18日
今日は精神科の日．
普段は仕事に影響しないように土曜日に通ってるんですが，先生の都合もあり珍しく平日に行ってまいりました．
んで，ちょっと感心したお話．
管理人：「例のパワハラ上司に漠然とした恐怖感をいまだに抱いてしまいます」
先生：「その恐怖感はきっと一生続く」
管理人：「！？」
先生：「例えば．．．小さいころ犬に噛まれた子供は大人になっても犬が怖かったりする」
先生：「極端に言えば飛行機の墜落で一人だけ生き残った人とかはおそらく一生飛行機には乗れないだろう」
先生：「それと同じだと思えばいい」
なるほどね．
折角なので精神科関連のお話も少しずつ書いていこうと思います．
○サインバルタ
管理人がうつ病の治療に出して貰ってるメインの抗うつ薬．
前に出して貰ってた抗うつ剤(これは今でも極少量だけ今も出ています)から急性期に切り替えられました．
2010年段階で一番新しい薬で，抗うつ剤の分類ではSNRI(セロトニン・ノルアドレナリン再取り込み阻害薬)
うつ病の人はセロトニンやノルアドレナリンといった脳内物質が足りてないと言われているので．．．
これの脳内での濃度をあげてあげようという原理です．
別に薬自体がセロトニンやノルアドレナリンを増やす訳ではなく，脳で放出されたこれらの脳内物質がまた脳で回収されてしまうのを邪魔して，結果として濃度を高めようということのようです．
薬の説明では副作用が色々あがっていますが．．．管理人については今のところ出ていません．
前に出してもらってた抗うつ剤では副作用に結構困ったのでこれはありがたいことです．
ちなみに現在は処方可能最大量の20mg×3カプセルで治療中でございます．
PS．仕事の後，家内と県のスポーツセンターへ行ってきました．
平日なのに結構人がいるなぁ．．．
家内は基礎体力測定に興味があるらしいです．
20歳までスポーツをやってた管理人は自分の筋力とかはあらかた把握できてるつもり(もちろん当時より遥かに筋力は落ちてますが)ですが，家内はそういった感覚が分からないのでしょうね．
機会があれば家内と一緒に受けてみたいと思います．
2010年8月17日
ここ数日の暴飲暴食が祟ったのか，体調不良な管理人です．
家内もなんかダルダルであんましやる気なさげな感じでしたが．．．
職場の同僚たちも何だかダルダル．
やっぱり皆おんなじかな？
帰省の時に貰ったワイン．
夫婦ともあんましワインを飲まないので，イマイチいい物かが分からないのですが．．．
アイスワイン
ドイツ産らしいですが．．．
夫婦共にワインとか全然わかりませんが．．．
フルーティで美味しかったです♪
2010年8月16日
お盆休みの最終日．
昨日，車の中でずっとエアコンをかけてたからか，夫婦してダルダルしてます．
こういうときは．．．
運動しなきゃ！
家内とバスケに行ってきました．
実は今回の帰省時に会社員時代のチームで作ったユニフォームを回収してきてあったので．．．
ユニフォームを着て練習してみました．
やっぱり，それ用に出来てるからか動きやすい気がします．
・・・まあ，筋力やらスタミナやらの問題は山積なんですけどね．
PS．家内が隣で洗濯物が増えると怒っております．
健康のためだしちょっと大目にみてほしいところです．
2010年8月15日
今日は奈良の祖父宅へお盆の挨拶へ伺いました．
祖父がそろそろお迎えか？と思える歳(89歳)なので，しっかり顔を見ておかねばなりませんね．
んで，頂いた昼ごはん．
柿の葉寿司等々．
奈良県の名産って柿の葉寿司か三輪素麺くらいしかないもんね〜
たいへん美味しく頂きました．
で，高速へ．
そしてなぜかまた空いている高速道路．
やはり混んでいる対向車線．
実に不思議なお盆の帰省でした．
2010年8月14日
ようやく管理人夫婦もお盆休みです．
三日間だけですが．．．
中学の仲間たちとその家族とのバーベキューに間に合わせるために，朝は4時に起きて4時半には金沢を出発！
まだ真っ黒ですぜぃ．．．
んで，懸念していた高速道路の渋滞は．．．
何かスゴイスムーズに流れてる♪
ちなみに対向車線は渋滞でした．
という訳で川でバーベキュー．．．なのですが．
開始早々に雨が．．．
しかも結構激しく降り続き，タープも雨漏り．
早々に撤退することになりました．
記念写真とか撮りたかったのに，無念！
その後は祖父宅で晩餐会．
まずはナムナム．
しかしお爺様，お酒が入ると毎年同じお話を繰り返しになる．
毎年被害にあうのは管理人か父なのですが．．．
父は早々に逃げ出し(しかもいつの間にか消えていた)
今回は家内に犠牲になって頂きました．すまぬ！
まあ85歳になってもあのテンションを保てるのは健康なことだとと喜ぶべきなのかな？
2010年8月13日
またしても5時に目覚めたので，家内と散歩に出てきました．
散歩の途中で見かけた猫ちゃん2匹が寄り添ってるのが可愛かった☆
今日ももちろん仕事でした．
いやぁ，ラマン分光って楽しいなぁ．．．
いやぁ，X線回折って楽しいなぁ．．．
世間は，もはやお盆休み．．．
今日は13日の金曜日．
それだけでも縁起が悪そうですが．．．
”よつばと日めくりカレンダー”を見てみると．．．
仏滅
おお，最凶の日！
んで，やっぱりトラブル．
家内が昨日のスポーツセンターで水着を無くしたことが発覚！！
家中，車中探しましたが．．．
スポーツセンターへ電話もしましたが．．．
出てきません．
まぁ，最凶の日なんで仕方ないかな？
PS．家内とバスケをしてきました．
やはり一人で練習するより楽しいです．
前回よりも若干シュート能力も戻ってきたみたい．
でもね．．．
昨日の筋トレで筋肉痛でプルプルしてたのは内緒です☆
2010年8月12日
天理高校，負けちゃいましたね．
今年こそは！と毎年思うんですけど，さすがに全国ってのは大変だ．
世間はそろそろお盆休みモードですが，管理人は金曜までお仕事です．
今年は結構キツメに申請しちゃったからなぁ．．．
ので，帰省ラッシュとかとは今のトコ無縁な管理人夫婦です．
あう〜
睡眠薬の抜けが悪くってダルダルで出勤です．
以前は精神科に罹ってることを内緒にしてたんで，眠そうな理由とか聞かれたら”・・・寝不足で”とかって困ってたんですが．
今は”睡眠薬が抜け切ってなくって”って堂々と言えるのは気が楽．
もちろん薬の血中濃度のこととか考えて，薬を飲む時間を決めてるんで普段は”薬が〜”なんてことにはなりませんけど．
なにかの拍子にちょっとだけ体調が狂うと，睡眠薬が完全に抜けてなかったりしちゃう．
睡眠薬がスカッと抜ける薬でもあればいいんですけどね．．．
昨日は生憎と振られてしまった県のスポーツセンター．
今日リベンジしてきました．
例によって，俺はジムで，家内はプール．
・・・
・・・・・・
いえね，もう，腕とかプルプルしてますよ．
明日は〜，きっと，筋肉痛〜♪
一応まじめにとり組むつもりなので．．．
安物プロテインも注入です．
冬くらいにはかつての肉体が戻ってくるやも！？
2010年8月11日
ようやく仕事らしい仕事を与えて貰える様になりました．
うれしい反面，強制帰宅時間が定められてる管理人にはちょっぴりプレッシャーだったり．
そこいら辺りをうまいことやってかないとね☆
今日は家内と県のスポーツセンターへ行ってきました．
家内はプールへ，管理人はジム？へ．．．
と，思ってたら”メンテナンスのため時間短縮です”
アウチ！
筋肉が，鍛えられることを心待ちにしていた筋肉たちが．．．
このままでは暴走してしまう．．．
そういえば．．．バリカン，買いました．
んで，その結果，管理人の頭がどうなったかっていうと．．．
・・・頭のてっぺんがちょっち薄くなってるのは，写真を撮る角度のせいだからね！？
丸坊主にするのは十年ぶりくらいかしら？
とっても快適です♪
2010年8月10日
先輩が人間ドックとのことで復帰後はじめてワンマンでの仕事です．
ちょっと不安なこともあるけど，抗不安薬がうまく不安を抑えてくれてる模様．
薬に頼っても復職したことの是非は何とも言い難いところですが．．．
その他に予防医学協会で健康診断．
休職中(厳密に言えば病気休暇)だったため，職場での検診を受けられなかったため．
が．．． 県中の人々が集まって来るからか，めっさ混んでる．
こんなに時間がかかったんでは，勤務時間軽減の意味が？です．
全然関係ないですが，登山用ザックを買いました．
今まで使ってきたのは，昔大阪でなんとなく買った1,000円のザック．
安物の割には結構使い勝手が良かったんですが．．．
さすがに安物だけあり，一部が壊れてきておりました．
ので，一念発起して登山用品店で新しいザックを購入．
こちらの要望を店員さんに伝えて合う物を選んでもらいました．
買ったのは，グレゴリーのZ55．
日帰り登山にはちょっちデカ目ですけど，コンプレッションベルトが付いてるんで何とかなるかな？と．
さすがに山登りにはキツイ季節ですけど，もうすぐやってくる秋山の季節が楽しみです♪
2010年8月9日
ようやく仕事らしくなってきました．
でも，やっぱり早引きなのは，規定で決まってるから．．．
そろそろ普通に仕事できるかも知れないんやけど．．．
ところで．．．
安西先生．．．バスケがしたいです．．．
って気分に突然なりました．
という訳で，県の体育館に問い合わせたところ，どうも”バスケのリングの常設は無い”っぽい．
ならば市の体育館は．．．
ありました．
しかも三時間で100円という安さ！
これは行くしかない！
・・・一人だけどな(誰か付き合ってくれい．．．)
久しぶりにバスケをしてみると．．．
全然シュート入んない！
かつて0度の魔術師と呼ばれたこの俺が．．．
まあ，3P打ったときに基本的にエアーボールになるってことは，要は筋力が落ちたってことやね．
これからは週イチくらいでバスケの練習してもいいかも．
2010年8月8日
昨日，結構ガチで筋トレなんかしたものだから，かなり久方ぶりに筋肉痛．
赤ちゃんが生まれたO夫妻が管理人夫婦を招待して下さったので，赤ちゃんを見せて頂きに．
おお，赤ちゃんだ！←当たり前だが
家内をして”キャワィィ☆”と言わしめる可愛さ．
ウチの家内もちょっぴり子供が欲しくなってくれたようです．
んで，抱っこさせて頂きました．
あ，あったかい．
こ，これが命の温かさか．．．
夫妻曰く，結構空気を読む子らしい．
お客さんが来たら泣き止んで寝ちゃうそうで．
O夫妻，お邪魔しました．また赤ちゃんに会わせてね．
午後からは大学の同級生とのネット麻雀．
例によって勝ったり負けたり・・・
けど，疲れと睡眠不足と飲酒はいけませんなぁ．
ともあれ気心の知れた連中との会話＆麻雀はストレス解消に一番かもね☆
2010年8月7日．
今日は7日．
家内が調べてきた情報では県のスポーツセンターが無料の日らしい．
・・・はじめて知りました．
という訳で，家内と県のスポーツセンターへ行ってきました．
おおっ，意外と本格的かも？
ジムみたい．
空手部時代に自転車のタイヤチューブを引っ張ってたのが懐かしい．
・・・あれはあれで趣があったのですが．
んで，残念ながら今日は体育館？は開放されていない模様．
先生，バスケがしたかったです．．．
2010年8月6日
原爆の日．
あいにくと出勤なので平和式典は見られませんでしたが．．．
人間が人間を絶滅せしうる兵器を開発した事実には脅威をおぼえる．
さて，今日は担当での飲み会でした．
管理人の歓迎会もあわせて☆
場所は”野ふうど”
バイキングのお店です．
肉，肉，肉〜♪
肉が食い放題！
肉は食えるときに食っておかねば！
もち，肉ばっかり取り捲り！
最初に肉を腹いっぱい食べたら，後から何も食べられなくなりました．．．
・・・なるほど．
最初に肉ばっかり食ってしまうと，消化が追いつかないらしい．．．
ふむ，利には適っている．
最初は菜食系でいくべきでしたね．．．
2010年8月5日
実に暑い一日でした．
アパートの二階に居を構える我々．
さて，その室温は．．．
37℃
体温を上回っております．
ただ座ってるだけでも汗がポトリと．．．
担当替えになったので，もう一度勉強しなおしな事が沢山です．
たとえばX線回折．
今までも撫でる程度なら扱ったことありますが．．．
たとえばラマン分光．
学生の時にスペクトルを採ってもらったことはありますが．．．
たとえば蛍光X線．
今まで他の部の人に”お願いします！”で済んでましたが．．．
勉強も結構疲れます．．．
2010年8月4日
珍しく夫婦とも午前五時に目が覚めました．
折角二人とも早起きしたし，散歩でも行くか〜ってことで．
近所をブラブラ．
すると普段見えていないものも見えてくる．
農作業しているお年寄りやお散歩ワンコ．
早朝練習に行くと思しき学生etcetc．．．
早起きは三文の得ってのも，あながち間違いじゃないかもね☆
で，やはり半勤体制のままの管理人．
午後に時間ができるので，今日は学生時代に払えなかった国民年金の納付の手続きをしようと市の支所へ．
管理人：「年金のことをお尋ねしたいのですが．．．」
イラっ！
イライラっ！！
で，不快な思いをして結局社会保険事務所へ．．．
さすがに，学部，修士，博士と長きに渡り払われなかった哀れな管理人の国民年金は．．．
軽く車を買える金額でした．
とりあえず払える額まで払ってね！ってことになりました．．．
むむむ．．．
日本は学問を志すには優しくない国ですな．．．
2010年8月3日
今日はついに例のパワハラ上司と対決か？
と，戦々恐々と朝を迎えた管理人です．
いつもよりちょっぴり慎重に職員室に入って．．．
おはようございま〜す
・・・件の上司はまだ来ておりませんでした．
んで，別室でちょっと仕事して，所要で職員室に入ったとき．．．
居る．．．
（ビビリながら）おはようございます
上司：「おう，おはよう」
普通だ．．．
ふう，助かった．
まあ，しばらくは用心用心っと．
PS．ktakaさん，カキコサンクスです☆
やっぱり掲示板の書き込みには励まされます♪
2010年8月2日
・・・約3ヶ月ぶりの職場か〜
もちろん緊張しない訳はありませんが．．．
今の俺はワイパックス(抗不安薬)によって精神を強化された強化人間！！
ドリャ〜〜
・・・
コンコン♪
お久しぶりです．
と，言うわけで職場復帰第一歩職員室編，終了．
だって，部長も，問題のパワハラ上司も休みなんですもの．．．
その後はご迷惑をお掛けした方々に謝りに行ったり．．．
とりあえず管理人のPCなどは別棟に移されて，そこを拠点に仕事をすることになります．
それから担当でプチ歓迎会を開いて下さいました♪
いや，ホントありがたいです．
と，いう訳でしばらくは強制半日勤務となります．
まずは体を慣らしてから．．．ってことらしい．
ご心配をお掛けした皆様．
おちこんだりもしたけれど、私はげんきです。
PS．復帰に向けて応援してくれた皆さん，この場を借りて厚く御礼申し上げます．
2010年8月1日
※2010年4月19日〜7月29日までの日記は症状が安定してからまとめて書いたものです．
この期間の日記は少しずつ間を埋めていきますので，たまに見てあげて頂けるとうれしいです☆
サイト復活させました．
ついでに荒れ放題になってた掲示板も別のスペースで復活させました．
やっぱ自分だけでの管理は難しいわ〜
んで，日記を休んでいた期間は何だったかっていうと．．．
詳しくは4月19日からの日記を参考にして貰えれば大体分かって頂けると思います．
職場復帰前日．
別に希望に溢れている訳ではないけれど，少なくとも急性期(2〜5月)の状態よりは遥かに良好！
自信も少しだけども取り戻し，少なくともインターホンの音に怯えたり，人ごみが怖いってなことはありません．
これもここまで必死に支えてくれた家内のお陰です．
正直症状が思わしくなくアパートから出たがらなかった管理人を”〜〜へ行こ♪”って外の世界に連れ出し，旦那として立てるトコは立ててくれ，管理人のこれからの立場を考えて家内の両親には病気のことを伏せてくれたことetcetc．
感謝しても仕切れません．